তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ দূর করার উপায়: গুলো কি কি জেনে নিন

আমাদের ত্বকের সিবেসিয়াস গ্রন্থি থেকে অতিরিক্ত সেবাম উৎপাদনের কারণে ত্বক তৈলাক্ত হয়ে যায়। Sebum হল চর্বি দিয়ে তৈরি একটি তৈলাক্ত পদার্থ যা আপনার চুলকে চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর রাখার পাশাপাশি ত্বককে রক্ষা করে এবং ময়েশ্চারাইজ করে।তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ দূর করার উপায় , কিন্তু অত্যধিক সিবাম ত্বকের ছিদ্র আটকে দিতে পারে এবং ব্রণ হতে পারে। সাধারণ জেনেটিক কারণে, হরমোনের পরিবর্তন, এমনকি মানসিক চাপ ও সিবামের উৎপাদন বাড়াতে পারে। তৈলাক্ত ত্বকে, তারা দ্বিগুণ বৃদ্ধি পায়।

তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নেওয়া বেশ জটিল। স্বাভাবিক ত্বকের তুলনায় তৈলাক্ত ত্বক যেকোনো ধরনের সমস্যায় বেশি হয়। ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা থেকে শুরু করে, তৈলাক্ত ত্বকে যে কোনও ত্বকের সমস্যা বেশি দেখা যায় কারণ তৈলাক্ত ত্বক সহজেই ধুলো এবং ময়লা আটকে যায়।

এই সমস্যা সমাধানের জন্য অনেকেই বিভিন্ন ওষুধ বা দামি ক্রিম, প্যাক এবং বিভিন্ন কঠিন পদ্ধতি ব্যবহার করেন। আজকের আর্টিকেলে আমরা জানবো কিভাবে খুব সহজে তৈলাক্ত ত্বক থেকে ব্রণ দূর করা যায়। তো চলুন দেরি না করে প্রবন্ধটি শুরু করি।

তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ দূর করার উপায়

তৈলাক্ত ত্বক কি?

তৈলাক্ত ত্বক হলো এক ধরনের ত্বকের ধরন যা অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের কারণে চকচকে এবং তেলতেলে দেখায়। ত্বকের তেল, যাকে সিবাম বলা হয়, ত্বক আর্দ্র রাখতে এবং রক্ষা করতে সাহায্য করে। তবে, যখন ত্বক খুব বেশি তেল উৎপাদন করে, তখন এটি ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডস এর মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

তৈলাক্ত ত্বকের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মুখের ত্বক চকচকে এবং তেলতেলে দেখা

• বড় বড় ত্বকের ছিদ্র (pores)

• ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডস

• মুখে ময়লা এবং ধুলো জমা হওয়া

• মেকআপ সহজে মুখ থেকে মুছে যাওয়া

তৈলাক্ত ত্বকের কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• হরমোন: হরমোনের পরিবর্তন, বিশেষ করে কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে, ত্বকের তেল উৎপাদন বৃদ্ধি করতে পারে।

• বংশগতি: তৈলাক্ত ত্বক বংশগত হতে পারে।

• আবহাওয়া: গরম এবং আর্দ্র আবহাওয়া ত্বকের তেল উৎপাদন বৃদ্ধি করতে পারে।

• চুলের যত্ন: চুলের তেল এবং অন্যান্য চুলের পণ্য ত্বকে জমা হতে পারে এবং ত্বককে তৈলাক্ত করে তুলতে পারে।

• কসমেটিকস: ভারী এবং তেলযুক্ত কসমেটিকস ত্বককে তৈলাক্ত করে তুলতে পারে।

তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন:

• মুখ ধোয়া: দিনে দুবার মৃদু সাবান এবং হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।

• এক্সফোলিয়েশন: সপ্তাহে একবার বা দুবার মৃদু স্ক্রাব ব্যবহার করে মুখের মৃত কোষ অপসারণ করুন।

• টোনিং: আপনার মুখ ধোয়ার পরে একটি অ্যালকোহল-মুক্ত টোনার ব্যবহার করুন।

• ময়েশ্চারাইজার: ত্বকের ধারণের জন্য উপযুক্ত হালকা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

• সূর্য থেকে সুরক্ষা: সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি ত্বকের তেল উৎপাদন বৃদ্ধি করতে পারে। তাই, নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

• স্বাস্থ্যকর জীবনধারা: স্বাস্থ্যকর খাবার খান, পর্যাপ্ত ঘুমান এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন।

আপনার তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা গুরুতর হলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ দূর করার উপায়

1) লেবু এবং মধু

তৈলাক্ত ত্বকের যত্নে লেবু একটি কার্যকরী উপাদান। লেবুতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড তৈলাক্ত ত্বকের তেল দূর করার পাশাপাশি ত্বকের ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করে এবং ত্বককে ব্রণ থেকে রক্ষা করে। এবং মধুতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ হতে বাধা দেয়। সেই সঙ্গে মধু ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং ত্বক উজ্জ্বল করে।

মধু এবং লেবু ব্যবহার করে একটি প্যাক তৈরি করতে, একটি তাজা লেবু থেকে এক টেবিল চামচ রস নিন এবং একটি পাত্রে সমপরিমাণ মধু মিশিয়ে নিন। এই দুটি উপাদান একসাথে মিশে একটি ঘন তরল তৈরি করবে। এখন এই পেস্টটি আপনার ত্বকে লাগান এবং 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। 15-20 মিনিট রাখার পর ঠান্ডা পানি দিয়ে আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাকটি ব্যবহার করার পর আপনার ত্বকের ব্রণ কমবে এবং ব্রণের দাগ হালকা হতে শুরু করবে। এই পেস্টটি ব্যবহার করার পরে আপনি আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা লক্ষ্য করবেন। তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সপ্তাহে অত্যন্ত 2 বার এই প্যাকটি ব্যবহার করুন।

2) দই এবং বেসন

দইয়ের উপাদান গুলো আমাদের ত্বককে নরম ও কোমল রাখতে সাহায্য করে। আর বেসন ত্বকের বাড়তি তেল শুষে ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে পারে। তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ নিরাময়ে উভয়ই এবং বেসন একসঙ্গে খুব কার্যকর।

দুটি এবং বেসন ব্যবহার করে প্যাক তৈরি করতে, একটি পাত্রে দুই টেবিল চামচ দই এবং দুই টেবিল চামচ বেসন মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। পেস্ট তৈরি হয়ে গেলে দুই ফোঁটা মধু এবং এক চিমটি হলুদ ভালো করে মিশিয়ে নিন। তারপর পেস্টটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে ভালভাবে লাগান এবং এটি শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। 20-25 মিনিট পর, শুকিয়ে গেলে, প্রথমে হালকা গরম জল দিয়ে প্যাকটি ত্বক থেকে আলগা করুন। এবার হালকাভাবে ঘষে প্যাকটি মুখ থেকে মুছে ফেলুন। এইভাবে, ত্বকের মৃত কোষের সাথে অতিরিক্ত তেল ত্বক দ্বারা শোষিত হবে। এবার ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। সপ্তাহে অন্তত ২ বার এই প্যাকটি ব্যবহার করুন।

তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায়

তৈলাক্ত ত্বক এবং তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ নিয়ে অনেকেই চিন্তিত থাকেন। আপনি চাইলে কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা এবং তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ থেকে সহজেই মুক্তি পেতে পারেন।

1) ওটমিল প্রতিকার

১ চা চামচ ওটমিল, মধু এবং দই মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে মুখে লাগান এবং ১৫ মিনিট রেখে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ওটমিল ব্যবহার করে আর একটা পেস্ট তৈরি করা যেতে পারে, এর জন্য সমান পরিমাণে ওটমিল এবং অ্যালোভেরা দিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্টটি আপনার ত্বকে হালকা হাতে ম্যাসাজ করুন এবং 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপর জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

2) টমেটো

টমেটোতে রয়েছে তেল শোষণকারী অ্যাসিড যা ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল শোষণ করতে সাহায্য করে। এজন্য টমেটোর টুকরো দিয়ে ত্বকে ম্যাসাজ করুন যতক্ষণ না ত্বক টমেটোর রস শোষণ করে। এবং ১৫ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

3) শসা

রাতে ঘুমানোর আগে এক টুকরো শসা দিয়ে ত্বক ভালো করে ম্যাসাজ করুন। আর সকালে কুসুম গরম পানি দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন।

4) হলুদ

আপনি হলুদ দিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করতে পারেন এবং এটি আপনার ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন এক-চতুর্থাংশ হলুদের গুঁড়ো, আধা চা চামচ লেবুর রস এবং এক চা চামচ মধু মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করতে। এই পেস্টটি মুখে লাগান এবং 15-20 মিনিটের জন্য শুকাতে দিন। শুকিয়ে গেলে হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

5) চন্দন

আপনি ঘরেই চন্দন, বেসন, আদা ইত্যাদি দিয়ে পেস্ট তৈরি করতে পারেন। এর জন্য এক চা চামচ চন্দন গুঁড়ো, দুই চা চামচ বেসন, আধা চা চামচ হলুদের গুঁড়া, দুই ফোঁটা গোলাপ তেল, দুই ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল এবং মিশিয়ে নিন। এক চা চামচ দুধ। এই পেস্টটি মুখে লাগান এবং শুকিয়ে গেলে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

6) লেবু

লেবু দিয়ে পেস্ট তৈরি করতে এক চা চামচ লেবুর রস, আধা চা চামচ মধু এবং এক চা চামচ দুধ মিশিয়ে নিন। এই পেস্টটি মুখে লাগান এবং 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

7) সবুজ চা

গ্রিন টি পানের পাশাপাশি মুখে লাগালে ও বেশ উপকার পাওয়া যায়। এতে রয়েছে পলিফোনিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য যা আমাদের ত্বক সম্পর্কিত রোগ থেকে রক্ষা করে। দুই চামচ গ্রিন টি, এক চামচ লেবুর রস, এক চামচ চালের আটা দিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এটি আপনার মুখে 20-25 মিনিটের জন্য রাখুন। এর পর তাজা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ সম্পর্কিত প্রশ্নগুলির সহজ উত্তর:

প্রশ্ন: তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ কী?

উত্তর: তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ হলো স্বাভাবিক পরিবর্তনের ফলে ত্বকের মধ্যে তেল প্রকোষ্ঠা গঠন হওয়ার ফলে উত্তেজিত করা যা চুলকানো তেলের দ্বারা বন্ধ হয়ে যায়।

প্রশ্ন: তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ কেন হয়?

উত্তর: তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ হতে পারে পুবার্চিত হরমোনের পরিবর্তন, ধূলি দূষিত বা বৈদ্যুতিক অসুস্থতা, খাবারের পটলিত প্রতিক্রিয়া, ধূমপান ইত্যাদির কারণে।

প্রশ্ন: তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ কি ভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

উত্তর: তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ প্রতিরোধের জন্য নিয়মিত পরিষ্কার, স্বাস্থ্যকর খাবার পরিস্থিতি, পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান এবং ত্বকের সাবান ব্যবহার প্রয়োজন।

প্রশ্ন: তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ কি উপচার সাধ্য?

উত্তর: ব্রণ নিবারণের জন্য উপচারের সাধ্য হলো পরিষ্কার, উপযুক্ত ধরনের ত্বকের যত্ন, ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ অথবা নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার।

প্রশ্ন: তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ থেকে বিরতি কী?

উত্তর: ব্রণ থেকে বিরতির জন্য নিয়মিত পরিষ্কার, সঠিক খাবার এবং পরিমাণে পানি পান অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাছাড়াও, ধূমপান এবং পরিচিত প্রকারের ত্বকের যত্ন এড়াতে বিরতি নেওয়া উচিত।

অবশেষে

বয়ঃসন্ধিকালে ব্রণ একটি গুরুতর সমস্যা। ত্বক তৈলাক্ত হলে সেই সমস্যা দ্বিগুণ হয়ে যায়। সাধারণ ত্বকে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া তৈলাক্ত ত্বকের মতোই সহজ। আজ এই প্রবন্ধে আমরা তৈলাক্ত ত্বক থেকে খুব সহজে ব্রণ দূর করার কিছু উপায় তুলে ধরেছি। আশা করি আপনি নিবন্ধ থেকে উপকৃত হয়েছে. আমাদের সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।